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皮肤课件,皮肤课件幼儿园,是一种针对幼儿园学生的教育工具。它通过图文并茂的方式,向孩子们介绍皮肤的基本知识。这样的课件非常有助于提高幼儿的学习兴趣和记忆力,同时也能培养他们对自己身体的关注和保护意识。

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皮肤是人类身体最大的器官,也是最外层的保护层。它起到保护身体免受外界伤害的作用,并帮助调节体温、控制水分流失等。孩子们通过皮肤可以感受到外界的触觉、热度、寒冷等情况。保持皮肤的健康非常重要。

在幼儿园的皮肤课件中,可以介绍一些简单的皮肤保养方法。定期洗澡可以清洁皮肤上的污垢和细菌,保持皮肤清洁;使用温和的肥皂和洗发水可以避免刺激皮肤;擦干身体和头发后,要及时涂抹保湿霜,防止皮肤干燥;还可以向孩子们介绍防晒的重要性,让他们了解到阳光对皮肤的伤害和如何正确使用防晒霜。

皮肤课件还可以介绍一些常见的皮肤问题。蚊虫叮咬会导致皮肤瘙痒,而创伤和烧伤则会导致皮肤受损。幼儿园的老师们可以向孩子们展示如何正确处理这些问题,比如使用止痒膏涂抹在被叮咬处,或者使用创可贴保护受伤的皮肤。

皮肤课件的设计要简单明了,图文结合,尽量使用生动有趣的图片和动画,吸引孩子们的注意力。课件中可以加入一些互动环节,让孩子们通过触摸或观察模型等方式,更深入地了解皮肤的结构和功能。

皮肤课件是一种非常有益于幼儿园学生的教育工具。通过学习皮肤知识,孩子们能够更好地保护自己的皮肤,增强对自身健康的关注和保护意识。这对他们的成长和发展具有重要的意义。

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胸保养的专业知识课件 胸保养的专业知识课件,时代的发展,让更多的女性具有保护乳房的意识,养成定期保养乳房的习惯是很重要的,最好的方法就是及早采取预防保健措施,以下胸保养的专业知识课件。   胸保养的专业知识课件1 认识乳房乳房 乳房,自古以来就是女性美丽的象征,对于成年女性来说,它不仅是性与哺育的符号,更是与生命紧紧相联的一部分。但乳房同时又很脆弱,它的抵抗力比人体其它器官要低25%。从发育成长到衰退所历经的几十年中,乳房一直受着来自身体内部与外部各种因素的影响,可谓“多灾多难”。由于乳房的位置处于上身最大的淋巴结群附近,因而很容易成为众多疾病的温床,乳房疼痛、肿块、乳腺增生、乳腺x等困扰着无数女性的身心健康。 据世界卫生组织统计,每年有120万左右的女性患乳腺疾病,每年有50万女人死于乳腺x,几乎每分钟有一个人死于乳腺x,我国有76.4%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病,每十位成年女性中就有四个患不同程度的乳腺疾病,且发病率呈上升趋势。杀伤力最强的乳腺x发病率在9个妇人中就有一人难逃厄运,中国每年死于乳腺x的人数多达20万! 理论篇 第一问:为什么要做健胸项目? A、列数据: 1、全球每年有200万女性患乳腺疾病; 2、全球每年有50万女性死于乳腺x; 3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺x! 4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺x 5、临床发现最年轻的患者只有14岁。 中国已经成为乳腺x“高发区”! ——世界卫生组织(WHO)全球女性乳腺疾病调查数据 据不完全统计,我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病,其中每年约有20万妇女患有乳腺x,4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长,成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。 拯救乳房,拯救生命与美丽,已不仅仅是一场医疗科学领域的战争,更是一场心灵之战!我们呼吁:让更多的女性具有保护乳房的意识,养成定期保养乳房的习惯。最好的方法就是及早采取预防保健措施,乳房保养越早越好! 专家警告:每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺x!女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗,最终可能会以生命做为代价!乳房对于女人来说,不仅关乎美丽,更是关乎生命! 二、乳房自身问题(主观因素) 1、乳房的免疫力比身体的其它器官(生殖器官除外)低20%---30%; 2、女性生育后,身体的免疫力下降30%---40%; 3、许多动物因生育,母体失去生命。如很多昆虫(如蚕蛾,蜉蝣等),林蛙,大马哈鱼等 。 大马哈鱼,它为了繁衍后代,不但要消耗身体大量的营养,从而耗尽体力而亡,还要冒着生命危险洄游到河流的上游。 1、胸部是女人的第二张脸。 脸部有问题,影响的是女人外在的美丽,而胸部有问题,不仅是美丽,同时威胁女人生命。 2、胸围是三围中的第一围。 (1)中国人注重脸部,外国人注重身体,所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。 (2)男人看女人:20岁的男人,看女人首先看脸部;30岁的男人看女人首先看胸部;四十岁的男人看女人首先看臀部! 乳房位于胸前第2-6肋骨之间,内缘近胸骨旁,外缘达腋前线,乳位于第4或第5肋间,锁骨中线外1CM 乳:由致密的结缔组织及平滑肌组成,当有机械刺激时,平滑肌收缩,可使乳勃起,并挤压及输乳穴,排出其内容物。 乳晕:毛发和腺体,腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺,其皮脂腺又称乳晕腺,分泌物具有保护皮肤润滑乳及婴儿口唇的作用。 乳房的内部结构主要由腺体,导管,脂肪组织,纤维结缔组织等构成,其内部结构如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由15—20个腺叶组成,每一腺叶分成若干个腺小叶,每一腺小叶又由10—100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排在小乳管周围,腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管,多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管,又名输乳管。输乳管共15—20根,以乳为中心呈放射状排列,汇集于乳晕,开口于乳,称为输乳孔。输乳管在乳处较为狭窄,继之膨大为壶腹,称为输乳管窦,有储存乳汁作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞,狭窄处为移开上皮,壶腹以下各级导管为双层柱状上皮,终末导管近腺泡处为立方上皮,腺泡内衬立方上皮。 腺体:有分泌乳汁的作用,主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影响乳房的大小。 导管:又称乳腺管或输乳管,导管主要有输送养份,储存乳汁的作用。 结缔组织:乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带,即Cooper韧带。对乳房起支撑作用。作乳腺x根治术时,应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。结缔组织与胸部肌肉结合在一起,是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性,一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复,从而造成乳房下垂。此外:乳房还分布着丰富的血主管,淋巴管及神经,对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。 生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。 婴儿期:整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右,有60%的初生儿乳下面出现蚕豆大小的硬结,双侧乳腺肿大,有时甚至有少量分泌物溢出。 ★呵护原则:别挤、别揉,听之任之。大约3周以后,婴儿自己调整好体内平衡,乳房自然恢复正常并进入静止期。 少女期:乳房变化:从9--10岁开始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出现乳核,并慢慢增大,到15岁时基本成型。 ★呵护原则:抓住时机,协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系,但在此时打好基础也会出现超常发挥。 成年期:乳房变化:乳房在月经前7--10天,受体内雌激素影响乳腺小叶肿胀,导管扩张,乳房胀痛,直到月经来潮激素水平下降,乳房逐渐复原,至月经后7--8天回复正常。 ★ 呵护原则:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。 妊娠时:乳房变化:受体内雌孕激素的影响开始增大,妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。 ★ 呵护原则:孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行,方法是用手托住乳房,自乳房底部开始向乳方向按摩,同时揉捏乳以增加韧性。 哺乳时:乳房变化:产后2--3天内,在催乳素的作用下,各乳腺小叶分泌活动增加,交替分泌乳汁,乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空,再充盈、再排空。 ★ 呵护原则:产后乳汁容易瘀积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。 中年以后:乳房变化:由于卵巢分泌的激素开始减少,乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩,腺体逐渐被脂肪组织代替,乳房体积变小,即使增大也是脂肪在增加。 ★呵护原则:此时乳房疾病发生率增高,应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳溢液等情况,要立即就诊 乳腺增生 由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞,腺间质细胞及纤维组织增生,改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能。在我国,囊性改变少见,多以腺体增生为主,故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状,结节状,颗粒状或条索状,边界不清,可有触痛,肿块在月经前增大,月经后缩小变软。乳房周期性胀痛,尤以月经前为重。 乳腺炎 1)急性乳腺炎:由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎,这种类型主要以哺乳期多见。 哺乳时感乳刺痛,主要表现为红,肿,热,痛,腋窝淋巴结肿大压痛,可抽出脓液,后期形成脓袋。 2)浆细胞乳腺炎:非细菌感染,是导管内脂肪物质堆积,导致大量浆细胞浸润。表现为乳房疼痛,皮肤无红肿,肿块边界不清,与皮肤粘连,很像乳腺x。 纤维腺瘤 纤维瘤的发生多与雌激素增多有关,肿块呈圆形或椭圆形,无疼痛,表面光滑,边界清楚,质地坚韧,与皮肤和周围组织无粘连,易被推动,生长速度缓慢,不受月经周期影响。 1)积乳囊肿:因哺乳期某一导管阻塞,乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。 肿块呈圆形或卵圆形,表面光滑,有囊性感,边界清楚,活动度大与皮肤无粘连。 2)单纯囊肿:因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。 乳腺管内乳状瘤 单个或多个发生在近乳的扩张乳管中。瘤体较小,大多在1CM以下,一般无疼痛,在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节,质软,可推动,轻压时有血性或浆液性液体溢出 乳腺x 是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块,这是乳腺x的主要症状,形状不规则,边界不清,到一定程度可侵犯皮肤,皮肤上出现凹陷,称酒窝征,皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂,出血,恶臭。乳回缩,内陷,较对侧抬高,乳房变形。部分病人乳溢液,有不同程度隐痛或刺痛,腋窝淋巴结肿大。 1、月经初潮早于12岁,绝经迟于55岁或早于40岁 2、长期精神压抑或剧烈精神刺激; 3、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚; 4、无性生活,性冷淡,性生活质量差 5、经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形; 6、有癌症家族史,特别是其母和姐妹曾患乳腺x; 7、患乳房的良性疾病:如乳腺增生、乳腺炎,乳腺纤维瘤; 8、长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒; 9、腰部以上特别肥胖,腰围与臀部相近, 10、流产3次以上 11、经常受到放射线照射。 12、一侧乳房曾患乳腺x。 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 6、.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。 手法篇 美容师除了有熟练的沟通技巧,还要掌握好美容师最基本的技能——按摩手法,美容师们你可知道什么样的胸部按摩手法才是正确的? 1、直推前胸用一手掌或两手重叠,从天突穴直向下推摩到肚脐,手法逐渐加重,反复进行1~2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。 2、横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩,从胸骨柄水平到乳水平以上为止。 3、按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上,左前臂自然放于左大腿,使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1~2分钟。再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。 4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁,重点按揉和按压胸骨旁2~5肋间处。手法从轻渐重,进行1~2分钟。该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。 5、按摩肋间肌一手抬高放于脑后,用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间,反复3遍。 6、拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)膻中穴,用右手掌根猛击左手背,动作要富有弹性,反复3次。对心脏病患者手法要轻快。可调节和改善心肺功能,使其有关神经受到刺激。拍击后常自感心胸舒畅。 7、推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。 8、推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部,一手在上,另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。   胸保养的专业知识课件2 女性必知的胸部保养专业知识 一、改变饮食习惯。 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。 三、穿稳固的胸罩。 胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 四、避免利尿剂。 利尿剂的确有助于排放体内的`液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。 五、不吃咸。 高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。 六、试用热敷。 热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法。 七、防止肥胖。 对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 八、用蓖麻油敷胸。 蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但 勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。 九、摄取维生素。 饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力。 十、远离咖啡。 咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。 十一、切忌滥用药。 有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房疼痛。   胸保养的专业知识课件3 胸保养的好处。 1、乳房按摩能使乳房光滑细腻 女性按摩时可以涂抹橄榄油和保湿霜,这样可以有很好的按摩效果,也可以让女性的乳房更有弹性,感觉更好。 2、乳房按摩可以增强免疫力 胸腺大约有四个手指宽,从锁骨下凹陷的下部到颈部。当摩擦胸腺时,她们可以用双手握住中空的拳头在胸腺两侧来回摩擦。定期这样做可以增强女性的免疫力。 3、保持胸部坚实,不下垂 许多女性在母乳喂养后会出现乳房下垂。如果女性能在母乳喂养期间或之后积极按摩乳房,会有非常好的保持乳房坚实的效果。女性可以让用手沿着乳房下侧收拢乳房,坚持每天做几十次,这样可以让乳房更直立。 4、乳房按摩可以尽快发现乳房肿块。 不少女性总是无法及时发现乳房问题。如果女性定期按摩乳房,乳房肿块就能被及时发现,这样就能马上发现乳房问题并及时治疗。 怀孕期间的乳房按摩不仅能软化乳房,使乳腺光滑,增加乳汁的顺畅流出,还能防止产后乳房下垂。如果孕妇能在怀孕期间做乳房按摩,她们就能保证充足的乳汁和顺畅的母乳喂养。

皮肤课件PPT

1. 幻灯片儿童卫生小知识幻灯片儿童卫生小知识 1.健康小知识(ppt) 原发布者:鑫淼图文儿童健康卫生小常识主讲人:冉龙艳贵州省人民医院目录contents1良好个人卫生习惯的内容2正确洗手的时机3正确洗手的步骤及方法4如何正确刷牙小朋友应该养成哪些个人卫生习惯呢?1、早晚洗脸2、早晚刷牙3、饭前便后要洗手4、睡前洗脚5、勤洗头6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人体接触细菌最多的部位,因此不洗手细菌会很容易传播,有很多疾病都是通过脏手传播的,因此洗手去除细菌是有必要的。你知道为什么要洗手吗?什么情况下应该洗手呢?(1)、饭前便后要洗手(2)、吃东西前应洗手什么情况下应该洗手呢?(3)、劳动后要洗手(4)、玩游戏后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情况下应该洗手呢?(5)、触摸脏东西后要洗手(6)、到公共场所回来后应洗手(7)、拿碗筷前应洗手如何进行正确洗手呢(小谜语):兄弟生来白又白,整整齐齐排两排,切菜舂米快又快,人人吃饭离不开?6个月左右开始萌出,2岁半左右全部长齐,共20颗为什么要刷牙呢?如何正确刷牙?为什么要刷牙呢?1、去除口腔污物和 *** 牙龈2、减少嘴里的细菌3、提高牙龈组织的抗病能力4、其他:如正常发育、强壮骨骼等如何正确刷牙?选择小头、每次软毛牙刷,儿童专用不含氟牙膏,每次牙膏用量为豌豆粒大小正确刷牙的步骤12345谢谢观看THANKYOUSUCCESS2019/6/52.给孩子们讲卫生小常识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米,或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢, 头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良和胃病。9、看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不看书。 10、做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。11、每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。 12.怎样保护牙齿? (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13、为什么不能咬笔头和手指? (1) 笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14、怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔,鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 15、为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎 或长疖子,还可能损伤耳膜.引起中耳炎, 使听力下 降。甚至造成耳聋。 16、怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头 17、怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18、随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时 22、苍蝇,蚊子能传播什么病? 苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播:乙脑,疟疾。 23、肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播 乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。24、为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26、怎样预防感冒? (1)锻炼身体,增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 27、家里有了肝炎病人怎么办? (1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷,毛巾,衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西 28、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地,扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画。3.收集二十个幼儿卫生常识案例 我是幼儿园教师 现在想找有关幼儿卫生保健的文章 因为现在夏去秋来 要找围绕这个季节的文章 我找了一个例子 ,如下: 炎夏已过宝宝秋季保健的五个要点 炎夏已过,秋天到来,此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。秋季保健主要包括以下几项: .防范腹泻 宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻”。 秋季腹泻完全可以预防,父母应帮助孩子把握好以下几点:堵住口入关。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。发现病儿立即隔离治疗,处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。2.及时驱虫 蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”,既掠夺营养,诱发贫血、营养不良等疾病,导致体格发育落后,又损害智力。据英国与牙买加的医生报道,肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱,一旦将蛔虫打净,上述症状消失,智力可在九周后完全恢复。何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠正值秋天,此时服用打虫药(如肠虫清等),可将其一网打净,不留后患。 3.冷水洗浴 冷水洗浴,对提高宝宝的冷适应能力,为过冬做好准备,也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。 冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。开始时,宜用与体温接近的温水,然后逐渐隆至28摄氏度,洗后用干毛巾擦干,三岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法,水温同样从35摄氏度开始,逐渐降到26—28摄氏度,沐浴喷头不应超过头顶40厘米,从上浇到胸背再向下喷淋,动作要迅速,浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止,不可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。冷水浴锻炼可 *** 并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力,有助于宝宝平安过冬。4.儿童健康知识小常识有哪些 小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手;2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;3、勤剪指甲;4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;5、随时随地勤洗手;6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9、早晚刷牙,食后漱口;10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"(1)二要:①读书写字姿势要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;②连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。(2)二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车时看书。看电视怎样注意卫生?①每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5-10分钟;②观看者应离电视屏幕2米以上;③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;④室内最好开一盏3-8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视?①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合,睡眠充足;④注意营养,加强锻炼,增强体质;⑤定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。怎样保护牙齿?1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次,最好每顿饭后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑,因为菌斑中的细菌接触到食物,会产生酸,导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。2.吃东西也要注意。食物要多样化,但是要少吃富含糖(特别是单糖)的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸,长期残留在口腔里,会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙,因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食,如薯片,会粘在牙齿上。3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑,如果菌斑一直残留在牙齿之间,会形成牙石,就必须要牙医来清除了。4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。5.小学生卫生小知识有哪些 1、饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛; 7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 9、早晚刷牙,食后漱口; 10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。6.校园卫生小常识,小学生卫生常识 不扣鼻子;不蘸口水翻书;饭前洗手;便后洗手;不乱吐唾沫;不喝冷水;不吃不干净的零食;不要抱着毛娃娃睡觉;看完电视后洗脸,睡前洗脚口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为:牙齿清洁,无龋齿,无疼痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。由此可见,口腔健康是指具有良好的口腔卫生,健全的口腔功能及没有口腔疾病。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确,但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关: a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑,分解食物中的糖类产酸,导致牙齿脱矿 b.食物的因素 食物过细、过黏,易于粘附在牙面上,食物中糖含量过高,都容易导致细菌大量繁殖 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷(如深窝沟)或排列不整齐的牙齿,容易导致食物积聚,利于细菌繁殖产酸 d.时间因素 以上情况时间越长,患龋几率越高 龋病的防治以预防为主,而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法,养成饭后刷牙的良好习惯,定期使用牙线。b.定期口腔检查,做到早发现早治疗。早期龋治疗简单,痛苦小,效果好,龋病一旦进展到牙髓疼痛,治疗起来程序复杂,需要多次复诊,治疗反应大,患牙预后较差。c.提高牙齿的抗龋能力,可使用含氟牙膏,儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。什么人需要作窝沟封闭?什么时候适合作窝沟封闭? 1.深窝沟,特别是可以卡住探针的(包括可疑龋); 2.患者其它牙齿,特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭; 3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭,一般在萌出4年之内; 4.封闭的最佳时间是:乳磨牙3-4岁,第一恒磨牙6-7岁,第二恒磨牙11-13岁,双尖牙9-13岁。 窝沟封闭的方法很简单,通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。材料固化后与沟壁紧密粘合,并具有一定的抗咀嚼压力,对进食无碍,材料固化后无毒,对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作,需要必要的仪器设备。窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在,可疑磨损但不能脱落,因此需要定期检查,如果材料脱落需重新封闭。 牙齿颜色异常有几种可能? 1.牙釉质发育不全:釉质发育期矿化不良造成。2.氟斑牙:长期生活在含氟较高地区。 3.四环素牙:在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。4.牙髓坏死:各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。 5.牙着色:吸烟、饮茶、咖啡等造成牙体着色。什么情况下需要镶牙,不镶牙有什么害处? 除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外,牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能,因此残根、残冠不要轻率拔除,最好请修复医师看看,确定是否有保留价值,氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。拔牙后需要等2-3个月才能镶牙,这时候伤口完全愈合,牙槽骨吸收改建完成,镶牙后义齿比较稳固。长期缺牙不修复不但影响美观和发音,影响咀嚼功能,还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱,继发颞下颌关节疾病,引起咬合创伤,引发和加重牙周病,破坏余留牙健康。 活动假牙与固定假牙之间有什么区别,什么情况下镶活动假牙,什么情况下镶固定假牙? 活动假牙在医学上称可摘义齿,患者可自由摘戴。这种假牙在制作时对真牙的切磨较少,制作方便,费用低,但体积较大,戴用有异物感,有的会影响发音,且稳固性较差,对咀嚼功能的恢复有限。固定假牙就是固定义齿,镶牙后粘固在患者口腔中,不需摘戴,具有体积小、稳固、坚实、戴用舒适、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点,但镶牙前对天然牙的切磨较多,费用比活动假牙高。镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况,同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗,缺牙隙两侧的真牙有足够的高度,牙根稳固、牙体组织健康,牙齿位置正常、没有倾斜和扭转,就可以安装固定假牙。小孩的牙齿没有发育好,牙周组织萎缩、牙齿松动、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿,绝大多数患者均可安装。多大年龄做正畸治疗合适,成年人可以做吗? 从理论上讲,错?的矫治并无严格的年龄限制,只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治错?。 口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右,此时牙齿替换已经完成,颅面骨骼的发育也已完成85%-90%,错?形态基本稳定,而患者尚处于生长发育高峰期,牙颌面还有一定的生长潜力,组织对矫治力的反映良好,矫治效果较好,疗程相对较短。但某些骨性错?畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗,在替牙期甚至乳牙期即开始治疗,此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素,促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育,这类患者在牙齿替换完毕后,还需要接受常规的正畸治疗,已建立正常的牙列。成年人也可。7.浅析如何培养幼儿良好的生活卫生习惯.ppt 让幼儿保持有规律的生活,养成良好的作息习惯。如:早睡早起、按时进餐、吃好早餐等。帮助幼儿养成良好的饮食习惯。合理安排餐点,帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。提醒幼儿保护五官,如不乱挖耳朵、鼻孔,看电视时保持3米左右的距离等。帮助幼儿养成早晚刷牙、饭后漱口,勤为其洗澡、换衣服、剪指甲。经常和幼儿一起在户外运动和游戏,鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。6激发幼儿参加体育活动的兴趣,养成锻炼的习惯。婴儿翻看图书的技能发展迅速,是早期阅读的基础。到了10个月后,小儿手部动作技能的发展迅速,手指灵活,手眼协调是婴儿主动学习的开始,是他们成长的重要标志,是翻看图书、阅读图书的基础。在早期教育的过程中,适当地给婴儿提供画面较大,内容简单,与实物相近的图画书,让他们重复翻阅,是婴儿通过自己的双手把图书打开,找出自己喜欢的图画,体验手作用于图书而产生变化的乐趣,有重复翻阅的愿望,从而培养对图书的兴趣。现在的科技发达,我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子,之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件,都不是十分满意,要么是到后期课程需要交费,要么就是说是免费,但内置广告频繁,影响学习效果。直到朋友向我推荐了手机应用:《,猫。小;帅‘学,汉,字、》可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。这真的是让我们做家长的轻松不少呢。8.关于小学的卫生小常识 小学生卫生小常识1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒,不拼酒。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 47、烟草中的有害物质能损害呼吸系统,可引起支气管炎,肺癌等。48、刷牙时要每人一把牙刷防止互相传染疾病。49、甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播。乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。50、被狗咬伤后立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。

皮肤课件幼儿园

作为一位杰出的教职工,通常需要用到教案来辅助教学,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。那么写教案需要注意哪些问题呢?以下是我精心整理的幼儿园大班教案《皮肤》,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 活动目标: 1、幼儿体会到保护皮肤的重要。 2、幼儿喜欢养成保持皮肤的清洁习惯。 3、知道保护皮肤的常识和基本方法。 4、能在集体面前大胆发言,积极想象,提高语言表达能力。 活动重点: 体验、感知皮肤的作用,懂得保护皮肤,喜欢自我清洁。 材料准备: 感知所需的材料:热水(不易过热并装到有盖子的瓶子里)、冷水、钢丝刷(不易太尖)、绒毛玩具、瓷砖、粗糙的木块、放大镜、图片等。 活动过程: 一、 通过游戏,让幼儿感知不同位置的皮肤,简单了解皮肤表面的构造。 1、玩“小手爬爬”的游戏,幼儿随教师指令触摸全身皮肤,让幼儿感知人体不同位置的皮肤。 2、看一看皮肤是什么样? 教师可以提供一些放大镜和印泥,让幼儿仔细观察。(皮肤上有细细小小的毛孔,绒绒的汗毛,通过印泥在纸上印指印使幼儿清晰的观察到手上的皮肤还有指纹,通过捏、按等感受皮肤的弹性。) 3、讨论:每个人的'皮肤一样吗?引导幼儿说出皮肤有各种颜色,皮肤有厚有薄,不同年龄的人的皮肤也不一样等等。(让幼儿观看不同肤色的、体现皮肤衰老过程的图片。) 二、 通过触摸、观察,让幼儿初步感知皮肤的作用 1、让幼儿用皮肤去感知教师所提供的各种物品,让她们说出自己的感觉。(冷热、光滑、粗糙、软硬、平整、刺手等。) 2、教师通过抚摸幼儿,与幼儿贴脸、拥抱等身体接触,让幼儿感受这其中传递的温暖情意和爱的表达。 提问:你的家人喜欢你时是怎样表达的?(亲亲我、摸摸我、抱抱我等身体接触或夸夸我等语言表达。从而让幼儿意识到皮肤的接触是表达感情的一种方式和途径。) 3、观察受伤的皮肤:请几位皮肤受过伤的幼儿到前面来,让幼儿观察他们的皮肤出了什么问题?受了什么伤?(晒红的、曝皮的、痒痒的、疙瘩、生痱子的、跌破的等。) 谈话:为什么会这样?受伤后怎样处理?不及时医治会怎样? 起因:太阳过度暴晒引起的红和曝皮、蚊虫叮咬的疙瘩、出汗不及时冲洗引起的热痱子、运动中保护不慎引起的刮伤、跌伤等。 治疗:涂抹清凉的药膏、消炎的药水等。 不及时医治的后果:细菌入侵、感染、发炎溃烂等。 4、讨论:皮肤有什么作用?如果人没有皮肤会怎么样? *感知物体的冷热、光滑、粗糙等。 *通过排汗起到身体代谢的功能。 *保护身体内部的组织。 *感受温暖的情意、爱的表达及其他感情的表达。 *美观等。 师:皮肤这么重要,受伤后又会让人很难受,那么我们要怎样保护好自己的皮肤呢?

护肤课件

1. 春季护肤的小知识春季护肤的小知识 1. 春季护肤小常识有哪些 春季护肤小常识一 :补水春季虽然空气湿度会比较的高,但春风也是会带走脸上水分的,而且水分充足肌肤才会变得健康,才能抵抗细菌的侵蚀。所以补水的工作还是不能松懈的。春季护肤小常识二 :控油由于空气湿度的提高,我们皮肤血管和毛孔也会随之扩张,皮脂分泌会比较的旺盛,很容易出现毛孔堵塞的现象,所以春季我们就不要使用油分太高的护肤品了,保持脸部的清爽。春季护肤小常识三 :补充维生素给肌肤补充维生素A能修复肌肤,提高肌肤的免疫力,可改善角化情况,抵抗杆菌的侵袭。另外还要多补充维生素B6和维生素B2,能改善皮脂的过旺分泌。春季护肤小常识四 :脸部 *** 每天坚持给脸部 *** ,能使皮肤表层的老化细胞及时脱落,改善春季暗沉的肤色,还能促进面部血液循环。注意 *** 前一定要将皮肤和手清洁干净。春季护肤小常识五 :护肤品选择前面也说道了,我们要使用含油脂成分低的护肤品,油分太高很容易导致毛孔堵塞,如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤品。这些成分的护肤品不会影响的肌肤的正常代谢,还能给肌肤提供营养,注意涂抹时只需薄薄地涂一层就好了。春季护肤小常识六 :室内通风春季室内不通风就会滋生很多的细菌,从而使皮肤感染,所以保持室内的通风非常的重要。家里和办公室都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前。7春季护肤小常识七 :饮食春季经常会有口干舌燥的现象,所以饮食要特别注意,非常容易上火,要少吃发物,如鱼、虾、蟹、羊肉等,尽量少吃辛辣、 *** 类食物,多吃新鲜蔬菜瓜果。2. 春季护肤小常识都有哪些 春季护肤小常识1.适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛,此时若感觉皮肤干燥,主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油”。大家在使用护肤品时,应“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松。春季护肤小常识2.清洁工作要做好春天气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。春季护肤小常识3.冷水洗脸不可取不少人认为,天气暖和了,用冷水洗脸更舒服。冷水会 *** 皮肤毛孔收缩,令脸上的污垢滞留在毛孔内,不易被清除,久而久之,容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看,一年四季都应该用温水洗脸。春季护肤小常识4.频去角质不明智不少人认为,经过了一个冬天的风吹日晒以后,皮肤变得粗糙了许多。到春天,应当多去角质,以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低,更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用,对其“青睐有加”。果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后,皮肤表面会有皮屑脱落,露出新生的皮肤,虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果,但皮肤会变得非常敏感。春季护肤小常识5.防晒工作不懈怠很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。不少人认为,使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知,防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害,效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作,才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑,使皮肤一年四季均白皙。春季护肤小常识6.护理方法因人而异不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤,洗澡以温水为宜,水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度,因为干性皮肤较薄嫩,过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理,尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品,若必须使用,则应做好卸妆及深层清洁工作。要缓解春季皮肤瘙痒,首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物,以减少对皮肤的 *** 。其次应注意洗澡不宜过勤,并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗,以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制,故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡,以减轻瘙痒。水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张,会加重皮肤损伤,加重干燥、瘙痒症状,故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡,洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时,可用凉毛巾冷敷,以缓解症状。春季护肤小常识7.“内外兼修”保健康想要在春天保持皮肤健康,必须坚持“内外兼修”。应勤饮水,如白开水、茶水等,保持皮肤水润。应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后,迫切需要“休整”,以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。第三,应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,增强皮肤代谢功能。第四,应经常 *** 面部皮肤,如用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢 *** 几分钟,以促进血液循环,增加皮肤弹性。第五,要注意调节情绪,因为皮肤神经也受大脑控制,精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中,会影响皮肤血液循环,使皮肤过早衰老。春季护肤小常识8.科学食用“感光”蔬果春天以后,各种瓜果蔬菜陆续上市,是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看,还是“选择性食用”为好,因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果,医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易被太阳晒黑,部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎,甚至出现类似接触性皮炎的症状,如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱,伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料,如芹菜汁、胡萝卜汁等,认为其既营养又方便饮用。殊不知,将光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人体吸收,皮肤更容易晒黑,甚至发生光敏性皮炎。“感光”蔬果最好不要在白天食用,不妨放到晚餐时再吃。春季护肤小常识9. 预防皮肤过敏发生春。3. 春季皮肤保养小常识 有谁知道 一、注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。常沐浴对皮肤的保养也十分有效。 二、注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等 *** 性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 三、多饮水 美容大师认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。 四、你需要的是水不是油 您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。 五、化妆品也该“换季”了 除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外,粉底应改用干湿两用粉底,以保持面部干爽不腻,避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品,以让皮肤充分休息。 六、防晒必须从春天开始 应注意生活要有规律。避免过度紧张,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养,即使在最易出现问题的春季,也能使皮肤与春天一样健康美丽。4. 春季有哪些护肤技巧 春季护肤小常识一、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,随着气温的转暖,人们外出的机会也增多了。此时,由于气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的 *** ,极易发生过敏反应。一旦发生,应请医生诊治。 二、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢,除了借助春天温暖的阳光外,还可进行面部蒸汽浴和面部健美 *** 。比如进行面部蒸汽浴时,先用三角巾把头发扎住,也可戴上胶皮帽。将面部洗干净,然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物,按比例放入盛水的器皿中煮开,将汤滤出,到入小盆内。把脸俯在盆上,用长毛巾蒙住头和盆,让蒸汽熏蒸面部,持续10~15分钟,然后用温药汤洗面部,再用凉水洗净、擦干。在工余休息时,也可以用3~5分钟作面部健美 *** 。具体方法是:五指并拢、双掌摩擦,微热后紧贴面部,轻轻上下抹动,并且 *** 额、颊、鼻、耳部,以促进头部血液循环,增强皮肤弹性,减少皱纹发生。三、正确使用护肤用品 春季,气候逐渐由干冷转为温湿,干性皮肤也会变得较润泽。进入春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好,使人感觉舒适。春夏之交,油性皮肤会更油(油食品)腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。尤其在晚春时节,要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。四、适时进食美容药膳 饮食美容,是护肤美容的根本。医家认为,西红柿可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老(抗衰老食品);大枣能益气健脾、养血生津,常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎,常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发,常食可令皮肤 *** 、润泽。还可制作食用面容药膳。1、红枣菊花粥:红枣50克、大米90克、菊花15克,加水适量,煮熟至粥食用。2、银耳鸽蛋汤:银耳15克水发,炖至粘稠,打入鸽蛋2个,加冰糖调匀,文火炖熟食用。3、莲子芡实羹:莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜(蜂蜜食品)适量,加清水煮1小时后食用。海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。5. 春季护肤应注意些什么 一、春季皮肤过敏症状有哪些?1、皮肤发红:很多患者经常会在春季出现皮肤发红的情况,这就是皮肤过敏的症状之一。这类人群在春季一定要多注意,一定要注意远离过敏原,尽量减少去一些有花、草的地方,同时由于这些人群先天性皮肤脆弱,因此在平时更要做好皮肤护理的措施。出现这类过敏症状的人多为接触性造成的,因而在面部发生过敏时,千万不要自己随便找些药膏乱搽,特别是一些激素类药膏。有的人养成了对药膏的依赖性,动不动就以为搽点药膏就好,其实长期使用这些激素类药膏,容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症,严重的还会有不良反应。也不能用手去挠哦,因为春季是病菌高发期,手上经常会有细菌附着,盲目的用手去抓挠,容易引起炎症,留下疤痕。2、湿疹:湿疹的情况在南方比较常见,每当进入早春,南方地区就会出现一段时间的梅雨天气,很容易滋生湿疹等皮肤问题,同时加上衣服类织物合成纤维、过浓香水、水质的变化等方面的不适应,都会导致皮肤出现过敏的反应。3、瘙痒:瘙痒同样是皮肤过敏的症状之一,导致皮肤出现瘙痒的情况,除了要与季节气候因素外,使用化妆品同样也是导致皮肤瘙痒的原因之一。4、血液循环障碍:生活中有很多原因都会导致我们人体毛细血管无充血的情况,如果长期这样得不到有效缓解的话,就会引起血液循环障碍,从而导致皮肤过敏。以上是春季皮肤过敏经常出现的几种症状,当我们皮肤出现这种症状时,一定要详细分析自己最近生活情况,找出过敏源,有效治理,保护皮肤。5、皮肤缺水引起的敏感性皮炎:这类主要是肌肤长期暴露在干燥的空气中,皮肤失水过多引起的,这类症状产生时,应做好肌肤的补水工作,可以再随身的包包里放一瓶喷雾,春风吹过后脸部干燥时及时做好补水,同时避免使用含油脂成分过多的护肤品,油脂和皮屑结合,易堵塞毛孔。怎样判断你的肌肤是否缺水呢?可从下面几个方面进行检测:A、洗完脸后总觉得干巴巴的,经常会出现紧绷感;B、长时间面对电脑、手机后,皮肤像是快要裂开一样的疼;C、用手轻触脸部时,没有湿润感,且缺乏弹性。D、照镜子时会发现,面色暗淡,有干纹,眼部周围肌肤有细纹。E、脸部肌肤和眼周的干燥程度相近,嘴唇干燥且周围受到细纹的威胁;F、洗完脸或澡后皮肤有发痒的感觉,有干燥脱皮现象。G、一到中午,T区就变得油光闪亮,脸上却越发觉得干燥。以上7条如果你有2条肌肤偏干,如果有3-5条那么肌肤干渴,如果你有5条及以上那么你的肌肤严重缺水。二、皮肤的分类及护理方法1、干性皮肤: 通常皮肤分泌不足且缺少水分,面部显得比较干燥,容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻,毛孔细小,但缺少光泽。若化妆的话,妆容可维持很久。这类肌肤日常护理需重视保持水分,防止水分流失。在选择护肤品方面,尽可能选择温和型洁肤产品,适当加强肌肤新陈代谢及血液循环,护理中注意深层保湿、去角质和 *** 方面的修护产品;日间加强防晒,晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化;饮食上注意水分的摄取,多喝水,尤其是睡前和早起后喝一杯水。2、中性皮肤: 可以说是最理想的肤质,皮肤细腻,毛孔细小,几乎没有细纹。油脂和水分分泌均衡,表面有光泽,富有弹性。这种是最佳的肌肤,但很少有人拥有它,即使拥有若忽视日常的保养,也易改变。日常护理比较简单,只需要做好清洁和基本保养,规律地进行护理,根据季节、气候和身体状况调整护肤品,保证生活作息正常,有充足的睡眠和健康的饮食习惯,这样就基本足以维持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列,春季注意保湿补水即可。3、敏感性: 皮肤的表现无光泽,皮肤易红、易见微细血管,触感干燥,易脱皮,有皮屑,擦不同的护肤品会出现红肿、痛痒的症状。这类皮肤在护肤品选择上要慎重,最好选择纯植物、安全天然、成分温和的护肤品。4、油性性皮肤: 皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感,肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和痘痘,不易产生皱纹,化妆后易脱妆。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主,减少粉刺、黑头及暗疮的发生。护肤应选择清爽型产品(南娜山茶花凝露是一款很好的调节油性肌肤的产品),每周注意去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒,避免皮肤老化。彩妆应选用质地轻薄,具控油功效的产品。5、混合性皮肤: 油脂分泌不均衡,特点为T字部位属于油性肤质,而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点,同样,在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。保养需要更加精心。平时要注意保持肌肤水份,在护肤品选择上,可根据季节不同选择不同种类的产品。(这类肌肤在春夏季节的时候可选橙花纯露,秋冬季节选择玫瑰纯露)三、春季护肤应注意的几要素1、面部清洁很重要肌肤需要最基础的保养,保养肌肤的基础是面部清洁,春季皮脂分泌会变得较活泼,同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔,粉刺、小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑,清洁肌肤是最。6. 春天护肤小窍门 一:仔细洗脸 彻底清洁 春日气温升高,皮脂分泌会变得较活泼,最好仔细洗脸。最重要的是要选择适合于自己的洗面奶。最好是天然成分,质地温和的洗面奶。在使用前,别忘了多用手指 *** 面颊,促进血液循环,使面容更加红润、亮泽。 二:深层去角质,打开呼吸通道 去除多余的角质,是春季护肤不能忽略的重要一关。去角质的频率视肌肤类型来定,油性肌肤1周1次,干性敏感性肌肤1月1次,混合性肌肤可分T区和U区按照不同的频率分别做角质保养。 三:注意祛斑 加强美白 春天色斑最易发作和加重,不但会长出新色斑,还会让淡化色斑死灰复燃;春天晴好的天气让人心情开朗,会毫无遮掩地进行户外活动,纵然脸上的色斑像“雨后春笋”一样冒出来。四:“躲避”紫外线 注意防晒 在春季,紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间,紫外线的强度比你料想得要高许多。紫外线很容易促使雀斑的生成,黑色素的沉积。因此防晒很重要。五:做好保湿 保持水润 春天皮肤容易绷紧,在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿,就是要让肌肤维持多些水分,这样才能减少干燥引起的细纹。 六:加强补水 给足水分 肌肤的新陈代谢不通畅,角质的水分不足,表皮肌肤变硬,肌肤表面残留了不必要的物(老化的角片),受紫外线的影响,表皮肌肤的水分不足,色素沉积引起肌肤灰暗。

皮肤科PPT课件免费

1、打开已经制作完成的PPT,进入放映模式,并点击“录屏”按钮;

2、在弹出的对话框中点击开始按钮,然后出现录制倒数计时,开始录制;

3、用手写笔直接在手写板上书写内容,写入的内容就会在PPT上显示出来;

4、如果觉得PPT页面中空白的地方不够,可以利用微课宝提供的电子白板功能,点击微课宝工具栏中的“白板”按钮;

5、在电子白板上可以书写自己需要书写的内容,书写完成之后,单击右下角的“关闭”按钮,推出电子白板模式,返回到PPT的放映模式。

6、PPT的翻页:直接用手写笔点击工具栏中的“上一页”、“下一页”就可以了;

7、对书写的笔触、颜色进行设置;

8、如需在录制过程中展现主讲人的头像,单击工具条中的“摄像头”按钮;

9、录制完成。点击“停止”按钮;

10、弹出友情提醒对话框,提示目前录制的视频格式为avi,可以转码为mp4或flv;

11、关闭对话框,会弹出如图对话框,提示在微课录制过程中写在PPT上的内容是否保留,如果选择保留,在内容会保留在PPT页面上了,如果选择放弃,则PPT页面上没有任何内容;

12、最后一步选择编辑中的转码,转格式即可;

安装“屏幕录像专家”,可以进我的网盘下载绿色版,解压后即能使用。

解压后,进入“屏幕录像专家”文件夹

双击“屏录专家.exe”,出现向导窗口,把红色圈中的对钩去掉,再点击红色方框的“关闭”

进入了制作窗口,(这一步依据个人喜好设置,不修改按软件默认也可)

点击红色圈中的“选择”,可以修改录像的保存位置,默认是“屏幕录像专家”文件夹中的“ls”文件夹里。红色方框里可以选择录像的格式,默认是avi格式。

把软件最小化,打开你准备好的ppt,按“F5”把ppt全屏

按“F5”把ppt全屏

同时按下键盘上“Alt”+“F2”两个键,开始录像,对着话筒,鼠标点击ppt,讲课就行了。

讲课结束后,同时按下键盘上“Alt”+“F2”两个键,结束录像。

至此,微课制作完毕。在微课被广泛应用的背景之下,越来越多的教师开始制作微课。这种需求也呈现出多元化和差异化,有些教师需要学习简便易行的微课制作方法,有些教师则希望制作更加精致的微课。

然而很多老师觉得制作一节微课可比在教室上课困难多了。很多老师普遍反映,微课制作要想出来好的效果,往往需要专业的设备。哪怕是普通录屏或者录音软件,往往也需要教师懂得复杂的计算机知识。“我要是懂代码,也就不会来当老师了”一位教师曾戏言笑称。

微课制作过程的繁琐,使得许多教师感觉效率低下,无暇顾及。但是只要找对微课制作的工具和方法,微课制作也会变得轻而易举。CourseMaker就支持微课制作,无需懂代码,无需硬核专业设备,只需要一台普通的电脑,就能制作微课,简单快捷。

微课的特点:

1、主持人讲授性。主持人可以出镜,可以画外音。

2、流媒体播放性。可以视频、动画等基于网络流媒体播放。

3、教学时间较短。5-10分钟为宜,最少的1-2分钟,最长不宜超过20分钟。

4、教学内容较少。突出某个学科知识点或技能点

5、资源容量较小。适于基于移动设备的移动学习。

6、精致教学设计。完全的、精心的信息化教学设计。

7、经典示范案例。真实的、具体的、典型案例化的教与学情景。

8、自主学习为主。供学习者自主学习的课程,是一对一的学习。

9、制作简便实用。多种途径和设备制作,以实用为宗旨。

10、配套相关材料。微课需要配套相关的练习、资源及评价方法。

这次给教师带来的简便易行的微课制作方法

一:准备工作

微软Office2010版本以上或WPSOffice

微课制作软件

麦克风设备(耳机或麦克风)

PPT教学素材

二:CourseMaker录制微课软件(免费版)

CourseMaker特点:支持图文、音频、视频、PPT、word、语音讲解、手写原笔迹等多种格式的媒体对象混合编辑,对象的可编辑性。

1.点击录PPT

2.导入自己教学素材PPT

3.点击录屏设置-设置麦克风声音(语音讲课)

4.手写模式(讲课中可以标注重点内容)

5.制作完成(导出即可)

6.简便易行的微课就制作完成啦

三:选择工具,制作微课,轻松易上手

制作微课不仅需要高质量的内容,还需要一个好的微类制作软件工具。许多微课程制作软件作品形式相对简单,几乎是视频录制或上课录像,不灵活性,趣味性不强,无法吸引学生。许多新教师不熟悉微课的制作,也不能快速制作吸引学生的微课。

为了满足不同老师制作微课的需求,CourseMaker微课制作工具内置了丰富的微课制作场景、营销素材、课程模版,让教师们在制作微课时更加高效、便捷。CourseMaker支持语音、图文、视频等多种内容形式组合制作微课,素材产出价值最大化。CourseMaker还提供微课发布知识圈功能,不论是教师制作完成的微课还是已有的微课软件作品,都可以通过平台发布,学生可以直接在微信或电脑上观看微课视频。

无体系,不微课。如果只是分散的录制一些微课视频,那么效果是不明显的。只有明确受众需求,选择合适的工具,制作高品质的内容,结合实时热点和当下痛点,才能制作出有价值的微课,发挥微课的最大效用一、微课的选题和教学设计

选题是微课制作最关键的一环,教师拍摄制作前要研究教学内容,针对某个教学重点、难点、易错点、易混淆点进行录制。微课切忌拍摄成一堂完整的课堂实录,切忌课堂搬家。一节微课要用十分钟以内的时间讲透一个特定的知识点。

在设计和制作微课的时候,要从学生的角度去考虑,充分了解学生学习情况,“以学生为本,面向学生,为了学生学习”。每个微课教学目的明确,教学思路清晰,要有效解决具体的教学问题,注重情景化、趣味化、可视化。微课可以根据课程的需要,突破教室的局限,综合使用各种展示工具、多媒体表现方式,在各种位置、场景下录制,以灵活多样的形式和内容,激发学生学习兴趣。

二、微课制作的形式与技术要求

微课制作的形式非常多,可以是教师进行情境性的内容讲解或展示实验教学过程;可以是教师在黑板上或纸上的板书,清晰醒目地展示某个运算推理过程;也可以是通过录屏软件录制的屏幕操作或是语音讲解和批注展示的PPT演示课件等形式。选择用什么微课表现形式取决于课程教学的需要。

现在微课制作技术门槛大大降低,可选择的设备也十分丰富,摄像机、数码相机、摄像头、手机甚至平板电脑都可以用来进行拍摄录制。电脑屏幕上的操作可以使用录屏软件录制。

微课的视频质量对教学效果影响非常大,所以微课要求拍摄主体明确,背景整洁。视频输出分辨率可以为320*240、640*480、720*576等大小,格式为MPG、MP4、FLV、MOV等,录制解说时使用外接麦克风,音频采用MP3、AAC格式,解说声音宏亮清楚,外部环境安静无噪音。采用录屏软件截屏录制时电脑分辩率为1024*768,颜色位数为16位。屏幕字体颜色搭配醒目。在保证声音图像质量的前提下,尽量控制微课文件大小,50M内为宜。

三、微课的录制与后期编辑

1.摄像机拍摄

讲授类、演示类的课程可以用摄像机拍摄。教师可以自己使用家用摄像机单机拍摄,将摄像机固定在三脚架上,确定好取景范围后就可以拍摄。录制过程中教师要自然放松,保持良好的教学仪表姿态,把镜头当作学生,注重目光交流。演示类的拍摄背景要简洁,最好是白色或是浅色。后期剪辑时再插入教学课件等资料。录制过程中教师如果出错,把讲错的地方重讲一遍,操作失误的地方重做一遍,保持整个教学过程的流畅,后期剪辑的时候再进行加工整理。

为了追求更优良的视听效果,提高录制效率,也可请其他教师或摄制人员使用专业摄像机协助拍摄。采用多机位进行拍摄,教学中近景、板书等画面拍摄,通过VGA口采集多媒体课件展示画面一次性录制合成。教师在制作前要和录制人员多交流,准备表达教学意图,确保教学内容完整记录。注意音画同步,录音时使用领夹式无线专业话筒。

2.手机加白纸拍摄

复杂的教学过程需要多人合作采用摄像机拍摄,其实对于一些小场景的演示型微课,就可以使用简单的拍摄工具拍摄制作,进一步提高教师自己制作微课的灵活性和便捷性。

可以采用手机加白纸拍摄的方式进行。这种方式技术难度低,操作简单,易于分享。首先选取一部在500万像素以上的手机或摄像头。把手机支架固定在桌子边缘,将手机固定到手机支架上。打开手机拍摄功能,调整手机拍摄的取景范围能覆盖整张白纸,并保证纸面字迹清晰,教师准备好白纸上的书写、绘图、演示等操作后开始录制。这样的拍摄过程非常简单方便实用。拍摄时保持白纸稳定,教师注意保持坐姿,头部不要进入画面,手部不要佩戴过多饰品。

3.电脑屏幕截屏录制

对电脑屏幕截屏录制适合于制作软件操作类微课以及将PowerPoint演示文稿制作成微课。教师可以使用CamtasiaStudio软件进行电脑截屏操作的录制。这款软件提供了强大的屏幕录像、视频剪辑功能,在后期编辑时能够添加字幕、标注,能自由裁剪,提供丰富的转场效果,还能自由变焦,能放大局部画面,并跟随鼠标移动。

对于录屏演示型的微课,尽量避免鼠标光标的随意移动,以免对学生造成学习干扰。录制过程中,鼠标的点击速度不能过快,要有适当停顿,在关键环节适当增加提示,便于学生跟上讲解的进度。

其实,在实际录制过程中,教师可以根据教学内容和实践操作过程的需要,灵活选择摄像机或手机等拍摄工具,混合使用上述一种或者几种制作方式制作微课。无论采用什么工具、什么方式,都必须保证录音质量。最好使用录音质量好的电容式麦克风。说话时将话筒放在离嘴远一点靠下的位置,不要靠太近,避免把爆破音和嘶嘶声都录进来,影响教学效果。

四、微课的后期编辑制作

微课的后期编辑工作纠错。将摄像机、手机等拍摄好的视频导入电脑,使用会声会影、Edius、Premier、Cooledit等音视频编辑软件。剪辑要符合视觉习惯和教学规律。检查修改视频中出现的拼写或者语法错误,一定不能出现知识性、政策性错误;删、减教学过程中的停顿与拖沓声音与画面,保证整节微课的教学内容紧凑有效。

添彩。每节微课应该制作简单的片头,内容包含微课题目、作者、学校名称、微课所属学科、微课适用对象及教材版本、单元、知识点等信息。可以根据教学需要在微课中添加提示总结字幕和动画效果,引入更多的教学资源,让教学内容更加丰富。编辑完成后,选择合适的视频格式进行视频输出。一、微课

1、微课定义

微课是指基于教学设计思想,使用多媒体技术在五分钟以内就一个知识点进行针对性讲解的一段视音频。

这些知识点,可以是教材解读、题型精讲、考点归纳;也可以是方法传授、教学经验等技能方面的知识讲解和展示。

2、微课与课堂教学区别

微课是模拟一对一的教学情景,区别于一对多注重教师教的课堂教学,微课类似于一对一辅导注重学生学,在较短的时间内讲授一个知识点。

微课要避免黑板搬家,而是解决用传统教学很难解决的重点、难点问题。

3、微课与传统视频课区别

相较于传统视频课的资源封闭、资源固结、难以修改、教师教为主,显然微课有着自身的优点,诸如易搜索、易传播、应用范围广,同时微课的录制对象、学习对象可以是任何人。

4、微课制作流程

选题——教案编写——制作课件——教学实施与拍摄——后期制作——教学反思

二、选题标准

微课的选题是微课制作最关键的一环,良好的选题可以事半功倍的进行讲解、录制,不好的选题同样可以使得微课变得平凡乃至平庸。

1、是教学中的重点难点

一节微课一般讲授一个知识点,对于这个知识点的选择,关乎知识结构的设计,对于教学中的重点难点用来制作微课,是一个较好的选择,较为符合微课制作的初衷:教学资源分享,为学生(教师)解惑,启发教学。

2、要适合用多媒体表达

微课作为一种媒体,内容的设计要适合使用多媒体特性,对于不适合使用多媒体表达的内容,制作的结果也许是徒劳的,因为也许使用黑板教学或进行活动实践的教学效果更佳。同时也会使教学过程平庸无奇,令观看者失去学习欲望。因而微课选题要适合使用多媒体表达,适合加入丰富的图形图像、多姿的动画、声色兼有的视频。

三、教学设计要求

微课虽然只有短短的数分钟,但是也需要进行良好的教学设计,良好的微课应该是井然有序的,杂乱无章而随意的微课是与微课理念背道相驰的。

1、适合教学对象

不同学科学段的微课对应不同知识能力的学生,微课不但应有学科学段的分别,同时还要有同一学科学段适应不同水平的学生,诸如同一个数学知识点,对于不同水平的学生,传授的方法乃至内容应该有有差异,进行个别化教学,这也是符合我们微课理念的。

2、符合认知过程

良好的微课设计应该是循序渐进的,不能跳跃式发展,不同年龄段的学生认知方式是大有差异的,对于低年龄儿童,具体(多图、动画、视频)的知识对于他们更易于接受,对于中学儿童,认知方式已经发展为更易于接受抽象的知识,可以给予学生想象思考的空间,诸如高中语文,可以更多的情景陶冶,而对于低年级儿童,情景陶冶也许就会分散注意力。

“停顿”对于低年级学生是不太需要的,而对于高年级学生,适当的“停顿”是非常必要的,此时的学生进行知识灌输显然是低效的,进行知识的自我思考才是高效有建设性的。

如果学习的对象是教师,则由于记忆能力下降,可能需要多次的重复,才能牢记。同时由于观念的固化,接受新事物有一定缓冲过程,在陈述内容、观点时,转折应适当圆滑、缓慢。

3、微课教学效果

能有效解决实际教学问题;具有针对性地解惑、启惑,能调动学习者学习的主动性。

四、ppt设计

1、内容设计

a:ppt是只要放核心内容,边末角的东西可以通过教师的嘴跟动作表达出来,对于照本宣科读ppt的微课跟优秀微课没有任何关联。

b:ppt内容设计要有启发性。

c:ppt内容设计要有悬念性。

d:布置反思

2、版面设计

a:首页与封面设计:最好采用ppt的首页作为封面,这样可以一目了然的知道知识点与作者。第一张ppt作为微课的“脸面”,应当有以下清晰的“五官”,额头:如果是系列微课,可以在这说明;眼睛:简明扼要的微课标题;鼻子:作者及单位;嘴巴:学科学段、章节及教材;耳朵:边饰,缺乏了边饰则显得有些古板、单调,不建议在这里放置教师画面。

b背景:就好似人的皮肤,尽量以素雅为主,能烘托字体,不能太艳丽,如果跟人的皮肤一样浓装艳抹,则凸显了内容的苍白无力,同样,背景不能乱,试想凹凸不平的皮肤,能美到哪里去?

c中间页:最顶上可以写着知识点的小点,一目了然,中间则放置主题内容,右下角或左下角留出空白,以放置教师画面,同时不挡住文字。背景应当比首页更加简单,但是不推荐没有背景或是某种纯色的背景,太素颜也不好。

d尾页设计:可以加入感谢语、微课题目、欢迎观看其它微课等语言,此页不建议加入教师画面。

3、美学设计

a:整个ppt当中,应当是50%文字,20%图片,30%空白。

b:整个ppt文字颜色不要超过3种,最好只使用2种。

c:上下一致,左右协调,ppt的上半页与下半页内容数量差不多,不出现头重脚轻,不要出现一边重一边轻的现象,左半页与右半页协调。

d:翻页动画可以有数种,但是不能太多,2-5种翻页效果是合适的。

e:审美不疲劳,不要出现连续的好几张都全部是图片或者全部是文字。

五、录制与剪修

1、录制要点

a:录制背景最好是白色或是浅色,不要出现其它杂物。

b:声音大小合理,摄像头不朦胧,摄像角度最好从正面。

c:如果不习惯,可以让一个学生坐在对面,就好像是给他辅导一样。

d:不要录制课堂教学,原因看第一章。

e:对幼儿园或小学低年级的可以与学生一起录制视频放入ppt。

f:特殊人群如教授聋哑学生则可以采用特殊的录制方式。

g:录制时调整电脑分辩率1024*768,颜色位数为16位。

2、后期制作原则

a:时间不超过5分钟,超过5分钟不能通过初审。

b:如果声音太小或太大,可以适当调整。

c:视频尺寸为:640*480或320*240,视频格式为:flv、mp4,音频最好采用mp3格式一、微课

1、微课定义

微课是指基于教学设计思想,使用多媒体技术在五分钟以内就一个知识点进行针对性讲解的一段视音频。

这些知识点,可以是教材解读、题型精讲、考点归纳;也可以是方法传授、教学经验等技能方面的知识讲解和展示。

2、微课与课堂教学区别

微课是模拟一对一的教学情景,区别于一对多注重教师教的课堂教学,微课类似于一对一辅导注重学生学,在较短的时间内讲授一个知识点。

微课要避免黑板搬家,而是解决用传统教学很难解决的重点、难点问题。

3、微课与传统视频课区别

相较于传统视频课的资源封闭、资源固结、难以修改、教师教为主,显然微课有着自身的优点,诸如易搜索、易传播、应用范围广,同时微课的录制对象、学习对象可以是任何人。

4、微课制作流程

选题——教案编写——制作课件——教学实施与拍摄——后期制作——教学反思

二、选题标准

微课的选题是微课制作最关键的一环,良好的选题可以事半功倍的进行讲解、录制,不好的选题同样可以使得微课变得平凡乃至平庸。

1、是教学中的重点难点

一节微课一般讲授一个知识点,对于这个知识点的选择,关乎知识结构的设计,对于教学中的重点难点用来制作微课,是一个较好的选择,较为符合微课制作的初衷:教学资源分享,为学生(教师)解惑,启发教学。

2、要适合用多媒体表达

微课作为一种媒体,内容的设计要适合使用多媒体特性,对于不适合使用多媒体表达的内容,制作的结果也许是徒劳的,因为也许使用黑板教学或进行活动实践的教学效果更佳。同时也会使教学过程平庸无奇,令观看者失去学习欲望。因而微课选题要适合使用多媒体表达,适合加入丰富的图形图像、多姿的动画、声色兼有的视频。

三、教学设计要求

微课虽然只有短短的数分钟,但是也需要进行良好的教学设计,良好的微课应该是井然有序的,杂乱无章而随意的微课是与微课理念背道相驰的。

1、适合教学对象

不同学科学段的微课对应不同知识能力的学生,微课不但应有学科学段的分别,同时还要有同一学科学段适应不同水平的学生,诸如同一个数学知识点,对于不同水平的学生,传授的方法乃至内容应该有有差异,进行个别化教学,这也是符合我们微课理念的。

2、符合认知过程

良好的微课设计应该是循序渐进的,不能跳跃式发展,不同年龄段的学生认知方式是大有差异的,对于低年龄儿童,具体(多图、动画、视频)的知识对于他们更易于接受,对于中学儿童,认知方式已经发展为更易于接受抽象的知识,可以给予学生想象思考的空间,诸如高中语文,可以更多的情景陶冶,而对于低年级儿童,情景陶冶也许就会分散注意力。

“停顿”对于低年级学生是不太需要的,而对于高年级学生,适当的“停顿”是非常必要的,此时的学生进行知识灌输显然是低效的,进行知识的自我思考才是高效有建设性的。

如果学习的对象是教师,则由于记忆能力下降,可能需要多次的重复,才能牢记。同时由于观念的固化,接受新事物有一定缓冲过程,在陈述内容、观点时,转折应适当圆滑、缓慢。

3、微课教学效果

能有效解决实际教学问题;具有针对性地解惑、启惑,能调动学习者学习的主动性。

四、PPT设计

1、内容设计

A:PPT是只要放核心内容,边末角的东西可以通过教师的嘴跟动作表达出来,对于照本宣科读PPT的微课跟优秀微课没有任何关联。

B:PPT内容设计要有启发性。

C:PPT内容设计要有悬念性。

D:布置反思

2、版面设计

A:首页与封面设计:最好采用PPT的首页作为封面,这样可以一目了然的知道知识点与作者。第一张PPT作为微课的“脸面”,应当有以下清晰的“五官”,额头:如果是系列微课,可以在这说明;眼睛:简明扼要的微课标题;鼻子:作者及单位;嘴巴:学科学段、章节及教材;耳朵:边饰,缺乏了边饰则显得有些古板、单调,不建议在这里放置教师画面。

B背景:就好似人的皮肤,尽量以素雅为主,能烘托字体,不能太艳丽,如果跟人的皮肤一样浓装艳抹,则凸显了内容的苍白无力,同样,背景不能乱,试想凹凸不平的皮肤,能美到哪里去?

C中间页:最顶上可以写着知识点的小点,一目了然,中间则放置主题内容,右下角或左下角留出空白,以放置教师画面,同时不挡住文字。背景应当比首页更加简单,但是不推荐没有背景或是某种纯色的背景,太素颜也不好。

D尾页设计:可以加入感谢语、微课题目、欢迎观看其它微课等语言,此页不建议加入教师画面。

3、美学设计

A:整个PPT当中,应当是50%文字,20%图片,30%空白。

B:整个PPT文字颜色不要超过3种,最好只使用2种。

C:上下一致,左右协调,PPT的上半页与下半页内容数量差不多,不出现头重脚轻,不要出现一边重一边轻的现象,左半页与右半页协调。

D:翻页动画可以有数种,但是不能太多,2-5种翻页效果是合适的。

E:审美不疲劳,不要出现连续的好几张都全部是图片或者全部是文字。

五、录制与剪修

1、录制要点

A:录制背景最好是白色或是浅色,不要出现其它杂物。

B:声音大小合理,摄像头不朦胧,摄像角度最好从正面。

C:如果不习惯,可以让一个学生坐在对面,就好像是给他辅导一样。

D:不要录制课堂教学,原因看第一章。

E:对幼儿园或小学低年级的可以与学生一起录制视频放入PPT。

F:特殊人群如教授聋哑学生则可以采用特殊的录制方式。

G:录制时调整电脑分辩率1024*768,颜色位数为16位。

2、后期制作原则

A:时间不超过5分钟,超过5分钟不能通过初审。

B:如果声音太小或太大,可以适当调整。

C:视频尺寸为:640*480或320*240,视频格式为:FLV、MP4,音频最好采用MP3格式

关于本次皮肤课件,皮肤课件幼儿园的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。